IM FOKUS
für Sie.

Eine Geschichte zum Nachdenken... Über die wesentlichen Dinge des Lebens und die Macht unserer Gedanken

Ich wünsche Euch allen ein gutes und freudvolles Jahr 2025!

Egal ob Stadtpark, Wandern oder Campen: Schon zehn Minuten in der Natur reichen, damit man sich psychisch besser fühlt.

"Du wirst mit niemandem öfter reden als mit dir selbst in deinem Kopf. Sei freundlich zu dir."

Eine alte chinesische Weisheitsgeschichte, die uns lehrt, die Einzigartigkeit und den Wert in jedem von uns zu erkennen, selbst in...

Wenn Sie mit einer Psychotherapie starten, können Sie die Honorarnoten bei der zuständigen Krankenkasse einreichen. Sie bekommen einen...

Was ist Psychotherapie? Wie läuft sie ab? Was erwartet mich? Wobei kann sie helfen? Womit muss ich rechnen? Ich habe für Euch ein Video...

Eine liebe Ausbildungskollegin von mir spricht bei Antenne Bayern zum Thema "Ängste, Trauma und Panikattacken", als Expertin und ehemals...

Systemische FamilientherapeutInnen versuchen immer den Blick auf das ganze System zu haben. In diesem Podcast spricht Peter Graff, MA,...

´Sicherlich kennen viele das Gefühl, wenn alles zu viel scheint: Das Arbeitspensum wird nicht weniger, sondern gefühlt immer mehr, der...

Das Thema mentale Gesundheit ist bei Männern noch immer tabubehafteter als bei Frauen. Krankheit, vor allem psychische Krankheit, wird...

Chaplin, Charlie Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, zur richtigen Zeit...

"Steh zu dir, denn du bist das Wertvollste, was du auf dieser Welt hast." ~Rau~

An manchen Tagen erscheint das Leben besonders schwer – gerade dann kann es helfen, sich auf die positiven Dinge zu besinnen. Das müssen...

Ein ARTE Beitrag aus der Dokuserie "Psycho", der sich mit "Angst" beschäftigt und was Angst mit uns macht. Die Sendung betrachtet das...

Machen Sie mit! Schenken Sie sich 1x täglich 3 Minuten für mehr Ruhe, Achtsamkeit und Entspannung im Alltag... Nehmen Sie eine aufrechte...

Mit dem neuen bereits auf Du und Du, neigt das alte Jahr sich dem Ende zu - zum Wechsel noch nicht ganz bereit, so zeigt sich die...

"Was wenn ich Menschen treffe, die mich oder meine Art zu leben nicht mögen?" fragte der kleine Drache "Geh deinen eigenen Weg" sagte der...

“Denke nicht so oft an das, was dir fehlt, sondern an das, was du hast.” ~ Mark Aurel ~

Heute, 10.10. war WELTTAG der PSYCHISCHEN GESUNDHEIT Das Motto 2021 lautete "Psychische Gesundheitsversorgung für alle: Lasst es uns...